Nên rửa mặt bằng:
a. Nước lạnh.
b. Nước ấm. Tớ đọc báo nước ngoài thấy bảo thế mà!
Cẩn trọng với câu b nhé!
Thật ra những bài viết về cách chăm sóc da ở nước ngoài khuyên nên rửa
mặt bằng nước ấm bởi vì nước họ vốn lạnh, nên “nước ấm” được hiểu là
nước có nhiệt độ khoảng 10 độ C.
Trong khi Việt Nam, “nước ấm” luôn được
hiểu là khoảng 30 - 40 độ C, nên nếu rửa mặt với nước ở nhiệt độ này, lỗ
chân lông sẽ càng giãn nở, khiến mụn càng dễ đâm chồi nảy lộc đấy! Do
đó chọn câu a nhé!
Để đối phó với “đèn pin chìm”, bạn sẽ?
a. Đi bác sĩ thôi, huhu.
b. Xử lý tại gia, nặn bụp bụp cho nó ra.
c. Không sờ mó dưới mọi hình thức.
Dũng cảm đi, câu a mới đúng nha!
Tình trạng có đèn pin ẩn sâu trong nang lông, sờ lộm cộm, ra sáng mới
thấy rõ là do quá trình tế bào chết diễn ra quá nhanh trong khi “khổ
chủ” không có thói quen “thanh tẩy” chúng.
Nếu tự xử lý, lũ “đèn pin chìm” sẽ tái
phát và lan nhanh ra “địa bàn” xung quanh, chưa kể là để lại sẹo vô cùng
xấu xí. Cách tốt nhất là đến chuyên khoa da liễu hoặc các trung tâm
chăm sóc da uy tín.
Gõ cửa phòng mạch bác sĩ
Ths. BS Lê Thái Vân Thanh - Giảng viên bộ môn Da Liễu - ĐH Y dược TP.HCM giúp bạn kho bí kíp “điều trị” tụi đèn pin đây!
Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Các sản phẩm rửa êm dịu da, có ghi chú “non-acnegenic” (không tạo mụn) hoặc “non-comedogenic” (không tạo cồi). Đối với loại da nhờn/hỗn hợp có thể dùng sữa rửa mặt dạng hạt, còn lại thì không sử dụng dạng hạt nhé!
Hạn chế dùng các món có nhiều dầu mỡ
(gà rán, khoai tây chiên...), các món có đường (trà sữa, sinh tố có
dùng sữa đặc có đường...), các loại trái cây gây nóng (sầu riêng, nhãn,
mít...), thức ăn kích ứng (đồ cay, thịt bò, gà đối với teen bị dị ứng)
và chất kích thích như cà phê. Măm măm nhiều “rau cỏ” (cà chua, salad…),
các loại trái cây thanh nhiệt (thanh long, đu đủ, cam, chanh…). Đừng
quên uống đủ nước, da được cấp nước thì sẽ thôi “mít ướt” (đổ dầu í).
Mỗi sáng ngủ dậy uống ngay một ly nước đầy rất tốt nhé!
Nhớ tẩy trang sau một ngày dùng kem chống nắng hay có trang điểm,
vì mỹ phẩm là dịch tan trong dầu, ít thấm nước, dùng sữa rửa mặt không
thể “gột sạch” được đâu (mà không sạch thì tèn ten, “đèn pin” biểu tình
nhé!).
Có một chế độ nghỉ ngơi và vận động hợp lý.
Tập thể dục (đạp xe, chạy bộ, bơi lội) kết hợp với bài tập hít thở sâu
giúp lỗ chân lông thông thoáng, máu tuần hoàn, “đèn pin” sẽ sớm bay
biến.
Vệ sinh các vật dụng cá nhân (khăn mặt, gối, khẩu trang, nón) thường xuyên. Đèn pin tấn công đôi khi chỉ vì vỏ gối quá bẩn.
Bỏ thói quen săm soi sờ nắn mặt tiền. Việc “cạy nặn tại gia” khiến “đèn pin lan tỏa” và tệ hơn, để lại sẹo.
Đối với các trường hợp “đèn pin lâu
năm”, “đèn pin chìm”, nên đến bác sĩ để được tư vấn kịp thời. Nếu sau 2 -
3 tháng mà da dẻ vẫn không cải thiện, cần thay đổi phác đồ điều trị
theo ý kiến của bác sĩ.
KHUÊ T